Aanbod
Je kunt bij Tathastu terecht voor met mindfulness doorspekte hatha en yin yoga, yoga nidra, pranayama, functionele ademtraining en meditatie.
Privésessie
Privéles yoga, ademtraining of een sessie rond specifieke klachten op maat , volgens methodes van yogatherapie
Groepslessen op maat en volgens rooster
Groepslessen Hatha, Yin, Pranayama of Yoga Nidra.
Zie 'Lesrooster' voor het actuele aanbod of neem contact op voor een sessie op maat.
Reeks yoga voor hikers
Een uitgekiende reeks van 8 sessies voor hikers en iedereen die wil werken aan adem, mobiliteit, core, sterke billen/bovenbenen/knieën, stabiliteit, stretches en stamina.
Retraites
Verdiep je beoefening tijdens mini-retraites in een rustige, natuurlijke omgeving.
Zie 'Lesrooster' voor het actuele aanbod.
Via stilte naar authentieke keuzes
Mijn naam is Lotte, duizendpoot, fan van yoga, hiken en boeken.
Het is de beweging via het lichaam naar binnen, naar overgave en verstilling, die me enorm interesseert.
Ik zet zowel eeuwenoude als hedendaagse, wetenschappelijk ondersteunde tools in om het lichaam te versterken, het zenuwstelsel en de geest tot rust te brengen, afstand tot het denken te creëren en beter te leren voelen wat het lichaam te zeggen en nodig heeft (lichaamsbewustzijn), om zo, via verstilling, tot gezonde en authentieke levenskeuzes te komen.
Mijn voeten staan stevig op de aarde. En de wolken? Die observeer ik graag.
Meer weten? Lees Over. Of stel me een vraag.
Geloof niet alles wat je leest
Dit is wat anderen over Tathastu zeggen.
“
I really enjoyed the pranayama session. I thought it would be difficult to hold all the locks, but it was quite easy because Lotte provided a calm space.
EMESE
“
Lotte speaks very clearly in a good tone of voice that one can understand easily. Her instructions are thorough, but concise and clear.
MIRELA